Норматив жим лёжа до 56 кг — СПР, женщины
Таблица нормативов для присвоения спортивных разрядов в жиме лёжа (весовая категория до 56 кг, женщины) по версии СПР.
| Разряд | Норматив |
|---|
| МСМК | 72.5 кг |
| МС | 62.5 кг |
| КМС | 55 кг |
| I | 47.5 кг |
| II | 42.5 кг |
| III | 37.5 кг |
Источник: СПР — russia-powerlifting.ru
🧮 Открыть полный калькулятор нормативов и разрядов
Часто задаваемые вопросы
Сколько нужно поднять в жиме лёжа при весе до 56 кг, чтобы выполнить разряд МСМК (СПР)?
Норматив разряда МСМК в жиме лёжа для весовой категории до 56 кг по версии СПР — 72.5 кг.
Сколько нужно поднять в жиме лёжа при весе до 56 кг, чтобы выполнить разряд МС (СПР)?
Норматив разряда МС в жиме лёжа для весовой категории до 56 кг по версии СПР — 62.5 кг.
Сколько нужно поднять в жиме лёжа при весе до 56 кг, чтобы выполнить разряд КМС (СПР)?
Норматив разряда КМС в жиме лёжа для весовой категории до 56 кг по версии СПР — 55 кг.
Сколько нужно поднять в жиме лёжа при весе до 56 кг, чтобы выполнить разряд I (СПР)?
Норматив разряда I в жиме лёжа для весовой категории до 56 кг по версии СПР — 47.5 кг.
Сколько нужно поднять в жиме лёжа при весе до 56 кг, чтобы выполнить разряд II (СПР)?
Норматив разряда II в жиме лёжа для весовой категории до 56 кг по версии СПР — 42.5 кг.
Сколько нужно поднять в жиме лёжа при весе до 56 кг, чтобы выполнить разряд III (СПР)?
Норматив разряда III в жиме лёжа для весовой категории до 56 кг по версии СПР — 37.5 кг.
Другие весовые категории — Жим лёжа (СПР, женщины)
Норматив до 56 кг в других федерациях