Норматив жим лёжа до 56 кг — НАП, женщины
Таблица нормативов для присвоения спортивных разрядов в жиме лёжа (весовая категория до 56 кг, женщины) по версии НАП.
| Разряд | Норматив |
|---|
| МСМК | 72.5 кг |
| МС | 65 кг |
| КМС | 57.5 кг |
| I | 50 кг |
| II | 45 кг |
| III | 37.5 кг |
Источник: НАП — napdv.com
🧮 Открыть полный калькулятор нормативов и разрядов
Часто задаваемые вопросы
Сколько нужно поднять в жиме лёжа при весе до 56 кг, чтобы выполнить разряд МСМК (НАП)?
Норматив разряда МСМК в жиме лёжа для весовой категории до 56 кг по версии НАП — 72.5 кг.
Сколько нужно поднять в жиме лёжа при весе до 56 кг, чтобы выполнить разряд МС (НАП)?
Норматив разряда МС в жиме лёжа для весовой категории до 56 кг по версии НАП — 65 кг.
Сколько нужно поднять в жиме лёжа при весе до 56 кг, чтобы выполнить разряд КМС (НАП)?
Норматив разряда КМС в жиме лёжа для весовой категории до 56 кг по версии НАП — 57.5 кг.
Сколько нужно поднять в жиме лёжа при весе до 56 кг, чтобы выполнить разряд I (НАП)?
Норматив разряда I в жиме лёжа для весовой категории до 56 кг по версии НАП — 50 кг.
Сколько нужно поднять в жиме лёжа при весе до 56 кг, чтобы выполнить разряд II (НАП)?
Норматив разряда II в жиме лёжа для весовой категории до 56 кг по версии НАП — 45 кг.
Сколько нужно поднять в жиме лёжа при весе до 56 кг, чтобы выполнить разряд III (НАП)?
Норматив разряда III в жиме лёжа для весовой категории до 56 кг по версии НАП — 37.5 кг.
Другие весовые категории — Жим лёжа (НАП, женщины)
Норматив до 56 кг в других федерациях