Норматив жим лёжа до 60 кг — НАП, женщины
Таблица нормативов для присвоения спортивных разрядов в жиме лёжа (весовая категория до 60 кг, женщины) по версии НАП.
| Разряд | Норматив |
|---|
| МСМК | 77.5 кг |
| МС | 70 кг |
| КМС | 60 кг |
| I | 52.5 кг |
| II | 47.5 кг |
| III | 40 кг |
Источник: НАП — napdv.com
🧮 Открыть полный калькулятор нормативов и разрядов
Часто задаваемые вопросы
Сколько нужно поднять в жиме лёжа при весе до 60 кг, чтобы выполнить разряд МСМК (НАП)?
Норматив разряда МСМК в жиме лёжа для весовой категории до 60 кг по версии НАП — 77.5 кг.
Сколько нужно поднять в жиме лёжа при весе до 60 кг, чтобы выполнить разряд МС (НАП)?
Норматив разряда МС в жиме лёжа для весовой категории до 60 кг по версии НАП — 70 кг.
Сколько нужно поднять в жиме лёжа при весе до 60 кг, чтобы выполнить разряд КМС (НАП)?
Норматив разряда КМС в жиме лёжа для весовой категории до 60 кг по версии НАП — 60 кг.
Сколько нужно поднять в жиме лёжа при весе до 60 кг, чтобы выполнить разряд I (НАП)?
Норматив разряда I в жиме лёжа для весовой категории до 60 кг по версии НАП — 52.5 кг.
Сколько нужно поднять в жиме лёжа при весе до 60 кг, чтобы выполнить разряд II (НАП)?
Норматив разряда II в жиме лёжа для весовой категории до 60 кг по версии НАП — 47.5 кг.
Сколько нужно поднять в жиме лёжа при весе до 60 кг, чтобы выполнить разряд III (НАП)?
Норматив разряда III в жиме лёжа для весовой категории до 60 кг по версии НАП — 40 кг.
Другие весовые категории — Жим лёжа (НАП, женщины)
Норматив до 60 кг в других федерациях