Норматив I — жим лёжа до 75 кг СПР
Спортивный норматив разряда I в жим лёжа для весовой категории до 75 кг (женщины) по нормативам СПР.
| Параметр | Значение |
|---|
| Дисциплина | жим лёжа |
| Весовая категория | до 75 кг |
| Пол | женщины |
| Федерация | СПР |
| Разряд I | 62.5 кг |
| ↑ КМС (выше) | 70 кг |
| ↓ II (ниже) | 57.5 кг |
Источник: СПР — russia-powerlifting.ru
🧮 Открыть полный калькулятор нормативов и разрядов
Этот же разряд в других весовых категориях
Часто задаваемые вопросы
Сколько нужно поднять на разряд I в жим лёжа при весе до 75 кг (СПР)?
Для получения разряда I в жим лёжа весовой категории до 75 кг по нормативам СПР (женщины) необходимо поднять 62.5 кг.
Что выше разряда I в жим лёжа до 75 кг (СПР)?
Следующий (более высокий) разряд после I — это КМС, норматив 70 кг для до 75 кг у женщины (СПР).
Что ниже разряда I в жим лёжа до 75 кг (СПР)?
Следующий (более низкий) разряд — II, норматив 57.5 кг для до 75 кг у женщины (СПР).
Сколько осталось поднять до разряда I в жим лёжа, если я жму 80% от нормы (СПР, до 75 кг)?
80% от норматива I (62.5 кг) — это 50 кг. До выполнения разряда останется 12.5 кг.