Норматив I — жим лёжа 140+ кг СПР
Спортивный норматив разряда I в жим лёжа для весовой категории 140+ кг (мужчины) по нормативам СПР.
| Параметр | Значение |
|---|
| Дисциплина | жим лёжа |
| Весовая категория | 140+ кг |
| Пол | мужчины |
| Федерация | СПР |
| Разряд I | 145 кг |
| ↑ КМС (выше) | 162.5 кг |
| ↓ II (ниже) | 130 кг |
Источник: СПР — russia-powerlifting.ru
🧮 Открыть полный калькулятор нормативов и разрядов
Этот же разряд в других весовых категориях
Часто задаваемые вопросы
Сколько нужно поднять на разряд I в жим лёжа при весе 140+ кг (СПР)?
Для получения разряда I в жим лёжа весовой категории 140+ кг по нормативам СПР (мужчины) необходимо поднять 145 кг.
Что выше разряда I в жим лёжа 140+ кг (СПР)?
Следующий (более высокий) разряд после I — это КМС, норматив 162.5 кг для 140+ кг у мужчины (СПР).
Что ниже разряда I в жим лёжа 140+ кг (СПР)?
Следующий (более низкий) разряд — II, норматив 130 кг для 140+ кг у мужчины (СПР).
Сколько осталось поднять до разряда I в жим лёжа, если я жму 80% от нормы (СПР, 140+ кг)?
80% от норматива I (145 кг) — это 116 кг. До выполнения разряда останется 29 кг.