Норматив жим лёжа до 63 кг — ФПР (IPF), женщины
Таблица нормативов для присвоения спортивных разрядов в жиме лёжа (весовая категория до 63 кг, женщины) по версии ФПР (IPF).
| Разряд | Норматив |
|---|
| МСМК | 132.5 кг |
| МС | 112.5 кг |
| КМС | 90 кг |
| I | 75 кг |
| II | 67.5 кг |
| III | 60 кг |
| I(ю) | 55 кг |
| II(ю) | 50 кг |
| III(ю) | 45 кг |
Источник: ФПР ЕВСК 2022–2026, приказ Минспорта №1255
🧮 Открыть полный калькулятор нормативов и разрядов
Часто задаваемые вопросы
Сколько нужно поднять в жиме лёжа при весе до 63 кг, чтобы выполнить разряд МСМК (ФПР (IPF))?
Норматив разряда МСМК в жиме лёжа для весовой категории до 63 кг по версии ФПР (IPF) — 132.5 кг.
Сколько нужно поднять в жиме лёжа при весе до 63 кг, чтобы выполнить разряд МС (ФПР (IPF))?
Норматив разряда МС в жиме лёжа для весовой категории до 63 кг по версии ФПР (IPF) — 112.5 кг.
Сколько нужно поднять в жиме лёжа при весе до 63 кг, чтобы выполнить разряд КМС (ФПР (IPF))?
Норматив разряда КМС в жиме лёжа для весовой категории до 63 кг по версии ФПР (IPF) — 90 кг.
Сколько нужно поднять в жиме лёжа при весе до 63 кг, чтобы выполнить разряд I (ФПР (IPF))?
Норматив разряда I в жиме лёжа для весовой категории до 63 кг по версии ФПР (IPF) — 75 кг.
Сколько нужно поднять в жиме лёжа при весе до 63 кг, чтобы выполнить разряд II (ФПР (IPF))?
Норматив разряда II в жиме лёжа для весовой категории до 63 кг по версии ФПР (IPF) — 67.5 кг.
Сколько нужно поднять в жиме лёжа при весе до 63 кг, чтобы выполнить разряд III (ФПР (IPF))?
Норматив разряда III в жиме лёжа для весовой категории до 63 кг по версии ФПР (IPF) — 60 кг.
Сколько нужно поднять в жиме лёжа при весе до 63 кг, чтобы выполнить разряд I(ю) (ФПР (IPF))?
Норматив разряда I(ю) в жиме лёжа для весовой категории до 63 кг по версии ФПР (IPF) — 55 кг.
Сколько нужно поднять в жиме лёжа при весе до 63 кг, чтобы выполнить разряд II(ю) (ФПР (IPF))?
Норматив разряда II(ю) в жиме лёжа для весовой категории до 63 кг по версии ФПР (IPF) — 50 кг.
Сколько нужно поднять в жиме лёжа при весе до 63 кг, чтобы выполнить разряд III(ю) (ФПР (IPF))?
Норматив разряда III(ю) в жиме лёжа для весовой категории до 63 кг по версии ФПР (IPF) — 45 кг.
Другие весовые категории — Жим лёжа (ФПР (IPF), женщины)