Норматив жим лёжа до 74 кг — ФПР (IPF), мужчины
Таблица нормативов для присвоения спортивных разрядов в жиме лёжа (весовая категория до 74 кг, мужчины) по версии ФПР (IPF).
| Разряд | Норматив |
|---|
| МСМК | 240 кг |
| МС | 205 кг |
| КМС | 155 кг |
| I | 135 кг |
| II | 120 кг |
| III | 112.5 кг |
| I(ю) | 95 кг |
| II(ю) | 85 кг |
| III(ю) | 77.5 кг |
Источник: ФПР ЕВСК 2022–2026, приказ Минспорта №1255 (19.12.2022, ред. 24.01.2024)
🧮 Открыть полный калькулятор нормативов и разрядов
Часто задаваемые вопросы
Сколько нужно поднять в жиме лёжа при весе до 74 кг, чтобы выполнить разряд МСМК (ФПР (IPF))?
Норматив разряда МСМК в жиме лёжа для весовой категории до 74 кг по версии ФПР (IPF) — 240 кг.
Сколько нужно поднять в жиме лёжа при весе до 74 кг, чтобы выполнить разряд МС (ФПР (IPF))?
Норматив разряда МС в жиме лёжа для весовой категории до 74 кг по версии ФПР (IPF) — 205 кг.
Сколько нужно поднять в жиме лёжа при весе до 74 кг, чтобы выполнить разряд КМС (ФПР (IPF))?
Норматив разряда КМС в жиме лёжа для весовой категории до 74 кг по версии ФПР (IPF) — 155 кг.
Сколько нужно поднять в жиме лёжа при весе до 74 кг, чтобы выполнить разряд I (ФПР (IPF))?
Норматив разряда I в жиме лёжа для весовой категории до 74 кг по версии ФПР (IPF) — 135 кг.
Сколько нужно поднять в жиме лёжа при весе до 74 кг, чтобы выполнить разряд II (ФПР (IPF))?
Норматив разряда II в жиме лёжа для весовой категории до 74 кг по версии ФПР (IPF) — 120 кг.
Сколько нужно поднять в жиме лёжа при весе до 74 кг, чтобы выполнить разряд III (ФПР (IPF))?
Норматив разряда III в жиме лёжа для весовой категории до 74 кг по версии ФПР (IPF) — 112.5 кг.
Сколько нужно поднять в жиме лёжа при весе до 74 кг, чтобы выполнить разряд I(ю) (ФПР (IPF))?
Норматив разряда I(ю) в жиме лёжа для весовой категории до 74 кг по версии ФПР (IPF) — 95 кг.
Сколько нужно поднять в жиме лёжа при весе до 74 кг, чтобы выполнить разряд II(ю) (ФПР (IPF))?
Норматив разряда II(ю) в жиме лёжа для весовой категории до 74 кг по версии ФПР (IPF) — 85 кг.
Сколько нужно поднять в жиме лёжа при весе до 74 кг, чтобы выполнить разряд III(ю) (ФПР (IPF))?
Норматив разряда III(ю) в жиме лёжа для весовой категории до 74 кг по версии ФПР (IPF) — 77.5 кг.
Другие весовые категории — Жим лёжа (ФПР (IPF), мужчины)